الخميس 11 يونيو 2026 - 26 ذو الحجة 1447
أنت تكتبها ..... ليقرأها العالم

موضوع موسوعي

أنسب المأكولات لمريض النقرس

العودة للمحتويات
محتوى موسوعي صحة 2015-11-04 عدد الكلمات: 549 مدة القراءة: 4 د المشاهدات: 3003

أنسب المأكولات لمريض النقرس

أنسب المأكولات لمريض النقرس

اصبح النقرس من الأمراض الشائعة في وقتنا الحالي و يطلق على هذا المرض داء الملوك , النقرص هو نوع من أنواع الأمراض الروماتيزيمة و هو عبارة عن التهابات حادة تحدث في المفاصل و تأتي او تحدث تلك الإصابات نتيجة لإرتفاع الحامض ال .....استكمال القراءة

اللغات المتاحة: العربية
جاهز لتشغيل القراءة الصوتية.
إعلان
مساحة إعلانية متاحة

المحتوى

عدد الكلمات: 549 مدة القراءة: 4 د

أدوات القراءة

اصبح النقرس من الأمراض الشائعة في وقتنا الحالي و يطلق على هذا المرض داء الملوك , النقرص هو نوع من أنواع الأمراض الروماتيزيمة و هو عبارة عن التهابات حادة تحدث في المفاصل و تأتي او تحدث تلك الإصابات نتيجة لإرتفاع الحامض البولي في الدم و بالتالي فإن الحامض يترسب داخل المفاصل و الكلي محدثًا الإلتهابات .

اسباب الإصابة بالنقرس .
هناك أكثر من سبب يمكن أن يودي الى الإصابة بداء الملوك و منها : –
1- عوامل او اسباب وراثية .
2- تناول اللحوم الحمراء بشكل مفرط .
3- تناول الكحوليات و الإكثار من تناولها .
4- الإرتفاع في ضغط الدم و الإصابة بداء السكري .
5- الخلل في وظائف الكلى و
الفشل الكلوي .
6- تناول بعض الأنواع من الأدوية و بخاصة الأدوية الخاصة بمرضى القلب و الكلى .
7- السمنة و
زيادة الوزن .

أعراض النقرس .

 

1- نوبة التهاب تكون حادة و مؤلمة و تكون في إصبع القدم و كذلك في مفاصل القدم .
2- يلاحظ وجود ورم في مفاصل القدم مع الشعور بالألم و الإحمرار احيانًا و يلاحظ ذلك غالبًا في الصباح و في الركبتين .
3- يمكن أن يتطور مرض النقرس و يصبح مزمنًا فيؤدي الى حدوث تشوهات في المفاصل و كذلك تحت الجلد .

ماذ يجب أن ياكل مريض النقرس ؟
تعتبر الحمية او النظام الغذائي الخاص بمرضي النقرس واحدة من ادوات العلاج الهامة و يحتاج مريض النقرس الى نظم غذائية متوازنة , لتحديد نوعية الأطعمة التي يفضل تناولها لمريض النقرس مما يساعد في الإسراع في شفاؤه فيمكننا تقسيمها الى ثلاث مجموعات رئيسية و هى : –
المجموعة الأولى : – تتضمن هذه المجموعة الأغذية التي تحتوي على البيورين و ليس فقط مجرد إحتواء إنما تكون تحتوي على مقادير عالية منه , و من أنواع الطعام او الأغذية التي تحتوي على مقادير عالية من البيورين نجد السردين , كبد الماعز , المخ , الكلاوي , الطحال او البنكرياس , هذه النوعية من الأطعمة الغنية بالبيورين يجب على مريض النقرس تجبنها تمامًا و عدم تناولها او على الأقل الإقلال من تناولها .

المجموعة الثانية : – تلك المجموعة تضم الأطعمة التي تحتوي على البيورين ايضًا و لكن النسب اقل و نجدها في اللحوم الحمراء , الدواجن , الأسماك , و الأغذية البحرية بشكل عام و التي منها الكابوريا , كما نجدها بنسب قليلة في البقوليات الجافة كما في العدس , الحمص , الفول و هناك ايضًا بعض الانواع من الخضراوات كما هو الحال مع السبانخ و مع تلك الاصناف فإن مريض النقرس يستطيع تناولها و لكن يجب أن يكون التناول بشكل معتدل , كما لا يجب تناول أكثر من صنف منهم في نفس الوقت و إضافة تنويعات من الأطعمة الأخرى معها .

المجموعة الثالثة : – هي تلك الأغذية التي لا تحتوي على نسب عالية من البيورين او كما يطلق عليها اطعمة فقيرة في البيورين و تعتبر تلك المجموعة من الأطعمة هى الأطعمة المثالية لمريض النقرس , حيث لا تشكل عليه خطر يمكن أن يزيد من حالة المرض سوء و تتمثل تلك الأطعمة في الحبوب و مشتقاتها , الخبز , الألبان و منتجاتها , البيض , المكسرات بمختلف انواعها , الزيوت النباتية , الكافيار , مختلف أنواع الفواكه و الخضر باستثناء السبانخ .

يعتمد علاج النقرس بشكل عام على إحداث نوع من التغيير في النظام الغذائي و الحركي مع امكانية تناول بعض الأدوية التي تعمل على التقليل من نسبة حمض اليوريك في الدم مما يقلل من نوبات الألم و يمنع حدوث مضاعفات للنقرس .

عدد الكلمات: 549 مدة القراءة: 4 د
المصادر والمراجع
تم إعداد هذا المحتوى ضمن معالجة تحريرية موسوعية اعتمدت على مراجعات داخلية ومصادر معرفية متنوعة، مع إعادة الصياغة والتحرير وفق منهج Qpedia في التوثيق والعرض. وإذا كانت لديكم ملاحظات تتعلق بنسبة المحتوى أو استكمال توثيق أحد المصادر، يرجى التواصل مع فريق التحرير للمراجعة.
إعلان
إعلان

محتويات مرتبطة

6
مساهمة تحريرية

هل لديك إضافة موثقة تتعلق بهذا المحتوى؟

إذا كانت لديك إضافة علمية أو معرفية موثقة، أو تصويب تحريري مدعوم بمصدر، فيمكنك مشاركتها مع فريق التحرير في Qpedia. تتم مراجعة جميع الإضافات وفق سياسة النشر والتحرير قبل اعتمادها.

إعلان
إعلان