"الحركة بركة".. كيف نتغلب على نمط الحياة الخامل؟
مع متطلبات الحياة العصرية، بات الجلوس لساعات طويلة جزءاً من الروتين اليومي، سواء للعمل أو التنقل أو حتى الاسترخاء.ل...
قراءة الموضوعتصنيف صحة ضمن كرسي الصحة العامة وجودة الحياة
الراعي
كرسي الصحة العامة وجودة الحياة
محتويات منشورة مرتبطة بهذا التصنيف ضمن نطاق الكرسي المعرفي والبحثي.
اكتشاف علمي يقلب مفاهيم إنتاج خلايا الدم لدى الإنسان
توصل علماء إلى اكتشاف قد يغير فهمًا استمر لعقود بشأن كيفية إنتاج الجسم البشري لخلايا الدم الحمراء، بعدما أظهرت دراس...
قراءة الموضوع
علم النفس يكشف عجز الكثيرين عن الاستمتاع بالراحة
في عصر تتسارع فيه الأحداث والتطورات، قد يبدو قضاء يوم كامل بلا منبه صباحي أو خطط أو مهام واجبة الإنجاز أقرب ما يكون...
قراءة الموضوع
هل ينجح الذكاء الاصطناعي في أمراض قاتلة مثل السرطان والزهايمر؟
في عالم يتسارع فيه تطور الذكاء الاصطناعي بوتيرة غير مسبوقة، لم تعد المنافسة مقتصرة على شركات التكنولوجيا أو محركات...
قراءة الموضوع
دراسة توضح أن سر صحة القلب ليس في تقليل الدهون والكربوهيدرات
كشفت دراسة جديدة أن مفتاح الحفاظ على صحة القلب لا يعتمد بالضرورة على تقليل تناول الكربوهيدرات أو الدهون، بل يرتبط ب...
قراءة الموضوع
طبيب سعودي نال جائزة الإنجاز مدى الحياة 2026
في تتويجٍ يعكس مكانة الكفاءات الطبية السعودية على الساحة الدولية، حصد استشاري جراحة القلب في مستشفى الملك فيصل التخ...
قراءة الموضوع
9 عادات صباحية يستلهمها الأذكياء والسعداء من جداتهم
يرى خبراء التنمية الذاتية أن الروتين الصباحي يلعب دوراً محورياً في تحديد مسار اليوم وجودة الحياة بشكل عام. فالأشخاص...
قراءة الموضوع
دراسة طبية: الصيام 8 ساعات يومياً يخفض الوزن ويحسن الصحة
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن الصيام لمدة ثماني ساعات يومياً يُشكل طريقة فعالة وناجحة من أجل إنقاص الوزن، ويؤدي إلى...
قراءة الموضوع
دراسة تحذر: المواد الحافظة في الأغذية تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة فرنسية أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول الأغذية التي تحتوي على مواد حافظة تتزايد لديهم احتمالات الإصابة...
قراءة الموضوع
تعرف على عنصر غذائي يعزز إنتاج الطاقة يتوفر في اللحوم والألبان
تُعرف الميتوكوندريا غالباً باسم "محطات الطاقة" في الخلية، لأنها تُنتج الطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بو...
قراءة الموضوع
هل تعلم أن السكر والأحماض عاملان رئيسيان في تآكل الأسنان؟
قد تبدو بعض الأطعمة والمشروبات اليومية آمنة، لكنها قد تُلحق ضررًا تدريجيًا بمينا الأسنان، وهو الطبقة الواقية التي ت...
قراءة الموضوع
دراسة علمية تأكد أن النوم الجيد أهم من الرياضة والنظام الغذائي
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن النوم الجيد يُعتبر عاملاً حاسماً في التمتع بالصحة الجيدة والعمر الطويل، وتبين للباحثي...
قراءة الموضوع
احذر إهمال البروتين... وجبة غير متوازنة تستنزف طاقتك طوال اليوم
قد يبدو الإفطار السريع خيارًا عمليًا، لكن تجاهل البروتين في هذه الوجبة قد ينعكس سلبًا على الطاقة والتركيز. وبحسب تق...
قراءة الموضوع
دراسة: تناول الإفطار يساعد في اكتساب المرونة النفسية
يرى العلماء أن المرونة النفسية هي قدرة الإنسان على إعمال العقل بشكل سليم أو تغيير طريقة تفكيره بهدوء عند مواجهة موا...
قراءة الموضوع
الخبراء تنصح : متى تتناول الألياف من أجل أفضل النتائج؟
كشفت دراسة حديثة أن توقيت تناول الألياف قد يلعب دوراً في تحسين الشبع وصحة الجهاز الهضمي، خاصة عند التركيز عليها في...
قراءة الموضوع