محتويات الكرسي ضمن كرسي الصحة العامة وجودة الحياة

اليك 12 عنصراً تخفض حرارة جسمك في الأيام الحارة

تستنزف الأيام الحارة والرطبة في الغالب الطاقة من الأجسام وتؤدي للشعور بالعطش والجفاف. بحسب ما نشرته صحيفة Times of...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,442

قراءة الموضوع

لأول مرة بالشرق الأوسط.. استخدام روبوت لزراعة شرائح بالمخ في جدة

يصنّف مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث من بين المستشفيات الأبرز عالمياً في تقديم الرعاية الصحية التخصصية وق...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,568

قراءة الموضوع

تعرف على 6 تمارين ذهنية تجعل عقلك أكثر حدة وشبابًا

 يهتم الجميع بامتلاك عقل قوي وربما لا يعلم البعض أن هناك بعض التمارين الذهنية لتعزيز قوة الدماغ، إلى جانب التواصل ا...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,236

قراءة الموضوع

بينها تقليل التوتر.. 10 طرق سهلة لشحذ الدماغ

يهتم الكثيرون بالصحة العامة لكن ربما يغفل البعض عن القيام بأنشطة تهدف لرفاهية أحد أكبر أعضاء الجسم، وهو الدماغ. فا...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,467

قراءة الموضوع

لصحة أفضل.. معايير إعداد وجبة فطورصديقة للأمعاء

تساعد وجبة الفطور في الحصول على الطاقة التي يحتاجها الجسم لبدء اليوم، بالإضافة إلى كونها فرصة رائعة للحصول على العن...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,491

قراءة الموضوع

3 فوائد مقابل 3 سلبيات لتناول وجبة خفيفة ليلاً!

كشف استطلاع للرأي، أجراه مجلس المعلومات الغذائية الدولي لعام 2021، أن 60٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعترفون ب...

آخر تحديث: 2026-09-19 المشاهدات: 1,300

قراءة الموضوع

مكسرات البقان.. مزايا صحية خارقة ضد السكري والسمنة

قدم فريق من العلماء حجة لمنح البقان مكانة "طعام خارق"، حيث كشفت دراسة جديدة أن البقان لديه بعض نقاط القوة المدهشة....

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,532

قراءة الموضوع

10 أطعمة تخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

يمكن أن تساعد عوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي على تأثير كبير في خفض ضغط الدم المرتفع، بحسب ما ورد في تقرير نشره...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,804

قراءة الموضوع

7 فوائد بفيتامين يتوافر في 10 أطعمة.. احرص على تناولها

يلعب فيتامين B6، القابل للذوبان في الماء، دوراً مهماً في وظائف الجسم المختلفة، بداية من التمثيل الغذائي إلى صحة الج...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,344

قراءة الموضوع

علاج غير جراحي للألم المزمن يوفر الراحة لـ90% من المرضى

يصيب الألم المزمن الملايين حول العالم، وهو أكثر شيوعًا من الحالات طويلة الأمد الأخرى مثل الاكتئاب والسكري. وبينما ي...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,359

قراءة الموضوع

أجهزة السمع تقلّل احتمالية الإصابة بالخرف بنسبة 50 %

أظهرت دراسة حديثة، أن إجراءً بسيطا يمكن أن يقلّل من فرص التدهور المعرفي لدى الأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بالخرف....

آخر تحديث: 2026-09-19 المشاهدات: 1,434

قراءة الموضوع

4 طرق للتركيز على لياقة الجسم بالكامل مع التقدم في العمر

إن الحفاظ على اللياقة مع التقدم في العمر لا يقتصر فقط على ممارسة التمارين الرياضية، بحسب ما نشره موقع Fortune Well،...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,382

قراءة الموضوع

في موسم الصيف.. 7 عناصر غذائية خارقة لحرق دهون البطن بسرعة!

يعتبر فقدان الوزن، وخاصة فقدان دهون البطن، أمرًا صعبًا للغاية، ولكن من خلال تناول الأطعمة المناسبة، يمكن...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,220

قراءة الموضوع

أفضل وقت لشرب الماء خلال اليوم..

هناك أوقات يكون فيها الاستيقاظ في الصباح مستحيلًا، وربما يكون الشيء الوحيد الذي يمكن أن يمنح الشخص القدرة على الانت...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,669

قراءة الموضوع

علميًا.. 4 أشياء احذروا تنظيفها باستخدام الليمون

يعتبر الليمون عنصرًا أساسيًا في التنظيف المنزلي، ويعد عصير الليمون ممتازًا في تنظيف العديد من الأشياء، وهو مفيد بشك...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,353

قراءة الموضوع