محتويات الكرسي ضمن كرسي الصحة العامة وجودة الحياة

دراسة جديثة: البطاطا تساعد على إنقاص الوزن

نسفت دراسة حديثة الأفكار التي تربط بين البطاط وزيادة الوزن في السابق، فقد كشفت أن الخضار المفضل عند الكثير يمكن أن...

آخر تحديث: 2026-09-19 المشاهدات: 1,185

قراءة الموضوع

التوقف عن تناول القهوة لمدة أسبوع يزيد الطاقة والتركيز

تساعد القهوة الصباحية على بدء اليوم بمزيد من اليقظة والنشاط، بسبب الكافيين الذي يعمل على مساعدة نظام الغدد الصماء ع...

آخر تحديث: 2026-09-19 المشاهدات: 1,197

قراءة الموضوع

3 أسباب وراء زيادة وزنك في الشتاء تعرف عليها

في موسم الشتاء يحدث انخفاض كبير في درجة الحرارة، ويصاحبها عمليات تجدد الجلد وجفاف الشعر وسيلان الأنف وحتى زيادة الو...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,500

قراءة الموضوع

التلاعب بصحة الخلايا الإنجابية يؤدي للشيخوخة وتفاقم الصحة

تشير دراسة جديدة أجريت على نموذج حيواني، حول مسببات الشيخوخة وتفاقم الحالة الصحية إلى أن هناك سببا محتملا...

آخر تحديث: 2026-09-19 المشاهدات: 1,251

قراءة الموضوع

أهم العوامل التي تأثر على الشعر الصحي ونموه

هناك العديد من الفوائد الصحية الرائعة لممارسة الرياضة، ولكن هل تؤثر التمارين الرياضية على نمو الشعر؟ قد يبدو من غير...

آخر تحديث: 2026-09-19 المشاهدات: 1,313

قراءة الموضوع

دراسة: جسيمات بالهواء قد تسبب سكتات قلبية مباغتة

مفاجأة صادمة فجرتها دراسة جديدة، حيث أظهرت أن جسيمات تنتشر في الهواء بسبب الثلوت يمكن أن تؤدي إلى حدوث سكتات قلبية ...

آخر تحديث: 2026-09-19 المشاهدات: 1,293

قراءة الموضوع

الإجهاد النفسي قد يتسبب بأعراض تشبه حالات القولون العصبي

تصاحب متلازمة القولون العصبي IBS في أغلب الأحوال أعراض الجهاز الهضمي في الأمعاء الدقيقة والغليظة. تم تصنيف القولون...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,413

قراءة الموضوع

علامات الزهايمر يمكن ملاحظتها قبل 9 سنوات من التشخيص

لقد كشف باحثون بريطانيون أنه يمكن التعرّف إلى العلامات الأولى  لخطر الإصابة بالخرف في وقت مبكر قبل 9 سنوات من التشخ...

آخر تحديث: 2026-09-19 المشاهدات: 1,442

قراءة الموضوع

علماء الشيخوخة يكشفون: 6 عادات سيئة تدمر الدماغ

من المعروف أن الدماغ يتحكم في طعامنا، وتنفسنا ونومنا، والقدرة على التفكير، والوقوع في الحب، والنقاش. إلا أنه ولسوء...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,510

قراءة الموضوع

جهاز يعيد لرجل مشلول القدرة على التعبير

نجح رجل مشلول وغير قادر على الكلام أو طباعة الأحرف، في التعبير بأكثر من ألف كلمة بفضل جهاز تعويض عصبي يترجم موجاته...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,440

قراءة الموضوع

لكلى صحية.. تناول هذه الأطعمة الـ13

تعتبر الكليتان، وهما عضوان بحجم قبضة اليد، بمثابة "فلتر" يتخلص من كل الأشياء التي لا يريدها الجسم. إذ تتخلصان من ال...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,444

قراءة الموضوع

لماذا تشعر بالتعب رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم؟

هل تشعر بالتعب دائما؟ قد تنام ثماني ساعات كل ليلة لكن نومك ربما لا يكون فعالاً. يشرح خبير الطب النفسي والسلوك الصحي...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,270

قراءة الموضوع

جهاز جديد للتشخيص المبكر لاضطرابات العين التنكسية

طور الباحثون في مختبر بكلية العلوم التطبيقية في جامعة لوزان الاتحادية EPFL جهازًا لطب العيون يمكن استخدامه لتشخيص ب...

آخر تحديث: 2026-09-19 المشاهدات: 1,522

قراءة الموضوع

أفضل خيارات لزيادة طاقتك وتعزيز نشاطك

يشعر الكثيرون في الآونة الأخيرة بالتعب أكثر من أي وقت مضى، أبلغ 3 من كل 5 بالغين في الولايات المتحدة، عن شعورهم بال...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,488

قراءة الموضوع

الجمع بين التمرينات الهوائية وتقوية العضلات يمنح أفضل حالة صحية

تشدد إرشادات النشاط البدني لكبار السن على ممارسة تمارين القوة لمدة يومين على الأقل وساعتين ونصف من النشاط البدني ال...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,636

قراءة الموضوع