متى تأكل وجبتك الخفيفة؟.. هذا هو التوقيت الذي يفضله خبراء التغذية
يشعر كثير من الأشخاص بانخفاض الطاقة أو الجوع خلال ساعات العمل أو الدراسة، خاصة في منتصف اليوم أو مع اقتراب فترة بعد...
قراءة الموضوعتصنيف صحة ضمن كرسي الصحة العامة وجودة الحياة
الراعي
كرسي الصحة العامة وجودة الحياة
محتويات منشورة مرتبطة بهذا التصنيف ضمن نطاق الكرسي المعرفي والبحثي.
لماذا يهاجمك القلق فجأة مع بداية الخريف؟
مع رحيل أيام الصيف المشمسة الطويلة وحلول الخريف، يجد بعض الناس أنفسهم يشعرون بقلق غير مبرر. فما الذي يحدث فعليًا؟ما...
قراءة الموضوع
9 طرق فعّالة لاستعادة خفة الجسم خلال أيام والتخلص من احتباس السوائل
يعتمد التخلص من وزن الماء الزائد على معالجة الأسباب التي تدفع الجسم للاحتفاظ بسوائل زائدة، مثل تقليل الأطعمة المالح...
قراءة الموضوع
بـ 21 مدينة صحية معتمدة.. كيف صنعت المملكة صدارتها إقليميًا
من مدينة إلى أخرى، تتسع في المملكة خريطة الصحة بوصفها جزءًا من التنمية اليومية، حتى بلغ عدد المدن الصحية المعتمدة م...
قراءة الموضوع
قلة النوم مع التقدم في العمر.. عرض طبيعي أم مؤشر خطر؟
يمثل منتصف العمر مرحلة مليئة بالتغيرات، لا تقتصر فقط على التحولات المهنية أو الأسرية، بل تمتد أيضًا إلى جودة النوم...
قراءة الموضوع
أوقاف الشاكرين حين يتحول شكر النعمة إلى أثرٍ يبقى
ليس كل عطاءٍ يُقاس بما خرج من اليد؛ فبعض العطاء يُقاس بما أبقاه في حياة الناس.مريضٌ يجد مركزًا للعلاج قريبًا منه، و...
قراءة الموضوع
السعودية تتصدر إقليميًا بـ21 مدينة صحية معتمدة من منظمة الصحة العالمية
تصدرت السعودية دول إقليم شرق المتوسط وشمال أفريقيا في عدد المدن الصحية المعتمدة من منظمة الصحة العالمية، بعدما ارتف...
قراءة الموضوع
جمعية الأمل الصحية للإنجاب
جمعية الأمل الصحية للإنجاب جمعية أهلية صحية غير ربحية سعودية مقرها مدينة الرياض. وهي مرخصة من المركز الوطني لتنمية...
قراءة الموضوع
تناول البيض يوميًا.. ماذا يفعل بالكوليسترول وضغط الدم؟
لطالما أثار البيض جدلًا واسعًا بسبب محتواه من الكوليسترول، إذ تحتوي البيضة الكبيرة على نحو 185 ملغ من الكوليسترول،...
قراءة الموضوع
حرقة المعدة الليلية.. أسبابها وطرق علاجها
يعاني كثيرون من حرقة معدة مفاجئة ليلاً وغالبًا ما تنتج حرقة المعدة الليلية عن تناول أطعمة معينة أو الاستلقاء بعد ال...
قراءة الموضوع
الهلال الأحمر السعودي يتوّج بكأس العالم للإسعافات الأولية في إنجاز عالمي
جاء تتويج الفريق بعد مشاركة لافتة في منافسات البطولة، التي أُقيمت بالتعاون بين الاتحاد الدولي لجمعيات الصليب الأحمر...
قراءة الموضوع
احذر.. النوم أقل من 7 ساعات يهدد صحة قلبك
تعتمد أجسادنا وعقولنا على النوم لأداء وظائفها بشكل سليم، لكن كثيرين لا يحصلون دومًا على الساعات الموصى بها، والتي ت...
قراءة الموضوع
6 أطعمة تساعدك على حرق دهون البطن خلال 30 يومًا فقط
هل تسعى لحرق دهون البطن خلال 30 يومًا؟ الأمر يبدأ باختيار طعامك بعناية، وتحديدًا وجبة العشاء. تؤكد اختصاصية تغذية ر...
قراءة الموضوع
6 عناصر تضعف امتصاص الكالسيوم.. تعرف عليها!
يحرص كثيرون على تناول مكملات الكالسيوم للحفاظ على صحة العظام، لكن قلة منهم يدركون أن الاستفادة الفعلية من هذه المكم...
قراءة الموضوع
ليست الدهون وحدها المشكلة.. هذا ما تفعله الوجبات السريعة بأمعائك
يعد سرطان القولون من أكثر أنواع السرطان شيوعًا عالميًا، فيما تشير الأدلة العلمية إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا ح...
قراءة الموضوع