تصنيف صحة ضمن كرسي الصحة العامة وجودة الحياة

الوجبات السريعة تزيد أمراض المناعة

كشفت دراسة حديثة مفاجأة صادمة حول تناول الوجبات السريعة  بما يشمل البرغر وقطع الدجاج المقلية، وعلاقتها بزيادة أمر...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,407

قراءة الموضوع

تناول العنب يؤدي إلى خفض الكوليسترول في 4 أسابيع فقط

  توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول العنب يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم مما قد يساعد في منع النوبات القلب...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,383

قراءة الموضوع

المشروب السحري لمحاربة ارتفاع الكوليسترول

  يشكل تراكم الكورسترول في جسم الإنسان خطرا يهدد صحته، حيث يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة ال...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,419

قراءة الموضوع

دراسة: ما علاقة الشوكولاتة بالصداع النصفي ؟

يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع النصفي ، والذي قد يكون مصدر إزعاج للبعض، ما يعيقهم عن أداء المهام اليومية وممار...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,565

قراءة الموضوع

أغذية تمنح الطاقة ولا ترفع مستويات السكر في الدم

يتم قياس قدرة الطعام على رفع مستويات السكر في الدم بعد الاستهلاك من خلال مؤشر نسبة السكر في الدم، وبناء عليه يتم...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,733

قراءة الموضوع

الصيام وحرق الدهون

الصيام هو الامتناع عن الطعام  والشراب نهائياً لمدة محدد لشعائر دينية، أو الانقطاع عن الطعام فقط من أجل هدف طبي أو ل...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,440

قراءة الموضوع

أفضل مشروب لمحاربة الشيخوخة وإعادة الزمن للوراء.. ولكن!

إن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يفكر في إضافة كوب من الشاي الأخضر إلى روتينه اليومي، فبالإضافة إل...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,632

قراءة الموضوع

حيلة ذكية تثنيك عن تناول طعام غير صحي

  من آن لآخر، قد تسيطر عليك رغبة قوية في تناول ساندوتش البرغر اللذيذ وإلى جانبه البطاطس المحمرة، أو ربما الب...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,445

قراءة الموضوع

دراسة مثيرة حول الشعور بالوحدة: أخطر من السمنة وقد تتسبب بالوفاة

        تعتبر الوحدة مشكلة صحية عامة رئيسية، وقد كشفت الأبحاث أنها يمكن أن تزيد من خطر ال...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,356

قراءة الموضوع

"قاتل خفي" في مطبخك احذر لوح التقطيع !

قد يتحول "لوح التقطيع" في المطبخ إلى قاتل غير مرئي، فرغم الاهتمام الكبير بسلامة الغذاء ونظافته إلا أنهم يتجاهلون...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,490

قراءة الموضوع

10 طرق فعالة لزيادة مستويات الأكسجين في الجسم

يعد التنفس وظيفة حيوية للبقاء على قيد الحياة، ويحدث بشكل لا إرادي دون أي جهد أو أفكار. بحسب ما نشره موقع Bo...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,673

قراءة الموضوع

التعرق: ما هو، ما هي فوائده؟

التعرق هو كناية عن إفراز الجلد لمحلول يُسمّى بالعرق، يساهم في التخلّص من إفرازات الجسم المكوّنة بشكلٍ أساسي من المي...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,410

قراءة الموضوع

الأكل الطائش والسهر.. عادات "مسائية" تعيق فقدان الوزن

أثبتت الأبحاث الحديثة وجود علاقة قوية بين الساعة البيولوجية وتوقيتات تناول الطعام ونوعية وكمية الوجبة الغذائية. ل...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,280

قراءة الموضوع

فوائد شرب الماء في فصل الشتاء

الكثيون يُهملون شرب الماء في فصل الشتاء نظراً لقلة الشعور بالعطش مُقارنة بفصل الصيف، وهو ما قد يؤثر سلباً على بعض ا...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,788

قراءة الموضوع

ما علاقة التوثر والاجهاد بإرتفاع ضغط الدم؟

من الممكن أن يسبب التوتر والاجهاد ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم يستمر لفترة قصيرة. لكن باتباع عدة خطوات لتقليل التوت...

آخر تحديث: 2026-09-20 المشاهدات: 1,352

قراءة الموضوع