خفف من الرحلات الطويلة.. هذا ما تفعله بجسمك!
من أسوأ ما يحدث للإنسان هو أن يضطر للسفر ساعات طويلة في الطائرات مسافات بعيدة. ومع إعلان ش...
قراءة الموضوعتصنيف صحة ضمن كرسي الصحة العامة وجودة الحياة
الراعي
كرسي الصحة العامة وجودة الحياة
محتويات منشورة مرتبطة بهذا التصنيف ضمن نطاق الكرسي المعرفي والبحثي.
خبراء يبرئون ساحة البيض من تهمة رفع الكوليسترول
يعد البيض عنصرًا أساسيًا في الكثير من الوجبات الشهية ويتميز بتعدد الاستخدامات وهو نجم مجموعة متنوعة من الوجبات السر...
قراءة الموضوع
لحماية صحتك ودماغك.. إليك 10 أطعمة ونصيحة ذهبية
خلصت خبيرة تغذية عالمية وطبيبة متخصصة في الدماغ إلى وضع قائمة من 10 أطعمة يجب على الناس المواظبة عليها، للحفاظ على...
قراءة الموضوع
تعرف على أنظمة غذائية صحية لدرء أمراض القلب والأوعية الدموية
تعد أمراض القلب من أكثر أسباب الوفيات شيوعًا في العالم. فيما يلي 5 أنظمة غذائية صحية للقلب يمكن أن تساعد في تقليل ا...
قراءة الموضوع
أسباب زيادة أمراض الجهاز التنفسي لدى الأطفال
تشهد أجزاء كثيرة من العالم ارتفاعًا في أمراض الجهاز التنفسي بين الأطفال. لكن ما هي الأعراض وما هي علامات الخطر التي...
قراءة الموضوع
5 عادات يجب تجنبها بعد سن الـ60
إن التمتع بحياة سعيدة ونشطة وصحية بعد سن الستين يعتمد على فترة الصحة بقدر ما يعتمد على العمر. في حين أن العديد من ا...
قراءة الموضوع
لصحة حديدية.. 6 أنواع من البروتينات يجب تناولها أسبوعياً
يعرف البروتين بأنه من المغذيات الكبيرة القصوى لإصلاح العضلات ودعم المناعة وإدارة الوزن الصحي وغير ذلك الكثير. ويعد...
قراءة الموضوع
الفرق بين هفوات الذاكرة الطبيعية وبوادر الخرف!
هل فوجئت يوماً بأنك نسيت وهلة من الوقت ماذا كنت تفعل، أو ماذا أكلت منذ قليل، أو بمن كنت ستتصل حين التقطت الهاتف، أو...
قراءة الموضوع
تعرف على المعدن الغذائي الذي يمكنه منع التدهور المعرفي
تؤثر الأطعمة التي يتناولها الإنسان على حالته الصحية ووزنه، بل ويمكن أن يمتد تأثيرها بشكل مباشر إلى الشعور والحالة ا...
قراءة الموضوع
نتائج واعدة.. بخاخ للأنف قد يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم
أظهرت تجربة أولية على البشر نتائج واعدة لعلاج مبتكر لانقطاع التنفس أثناء النوم، هو عبارة عن رذاذ أنفي. وعلى الرغم م...
قراءة الموضوع
جرعة منخفضة من الكافيين تحسن وظائف المخ المعرفية
أظهرت دراسة أجريت في تايلاند باستخدام تخطيط كهربية الدماغ EEG والاختبارات المعرفية، أن الذاكرة العاملة تتحسن بعد تن...
قراءة الموضوع
البرقوق يثبت فعاليته في الحفاظ على كثافة العظام
رغم أن احتمال إصابة النساء بها يزيد عن 4 أضعاف إصابة الرجال، فإن هشاشة العظام هو مرض يصيب الجنسين على السواء ويتسبب...
قراءة الموضوع
عند الإصابة بالتهاب الحلق.. امتنع عن هذه الأطعمة فورا
مع قدوم موسم الشتاء والطقس البارد تكثر حالات التهاب الحلق. يحدث التهاب الحلق عندما يشعر المرء بألم أو حكة أو تهيج ف...
قراءة الموضوع
مخاطر مميتة لعدم تناول وجبة الإفطار
أكدت دراسة حديثة أن تناول الوجبات الرئيسة بأوقات متقاربة (أقل من أربع ساعات ونصف الساعة بين الوجبة والأخرى) مرتبط ب...
قراءة الموضوع
الدهون الغذائية الزائدة عند الأم تؤثر على أدمغة الأجنة الذكور
تعاني الكثير من النساء من زيادة الوزن أو السمنة أثناء الحمل. ويمكن لزيادة الوزن أثناء الحمل أن يكون لها مخاطر صحية...
قراءة الموضوع