تعاني من الأرق؟ هذه الفاكهة ستساعدك على النوم ليلاً
خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول الفواكه ليلاً يُمكن أن يساعد الشخص على النوم والاسترخاء، كما أن فاكهة "الكيوي" يُمكن...
قراءة الموضوعتصنيف صحة ضمن كرسي الصحة العامة وجودة الحياة
الراعي
كرسي الصحة العامة وجودة الحياة
محتويات منشورة مرتبطة بهذا التصنيف ضمن نطاق الكرسي المعرفي والبحثي.
كيف تمارس الرياضة أثناء الصيام؟
ما إن يبدأ شهر رمضان، إلا وتنتشر عبر وسائل التواصل الاجتماعي، العديد من الفيديوهات والتغريدات التي تحذر من ممارسة ا...
قراءة الموضوع
10 أطعمة للوقاية من الإرهاق والعطش في رمضان
يمكن أن يكون الصيام من الفجر حتى الغسق صعبًا بالنسبة للكثيرين، وربما يشعر بعض الصائمين بنشاط أقل وأكثر ضعفًا خلال س...
قراءة الموضوع
يوم واحد بلا نوم.. يعرضك للهلوسة ومخاطر جسيمة
استطاع راندي غاردنر، البالغ من العمر 17 عامًا، عدم النوم لمدة 11 يومًا و25 دقيقة في مشروع معرض العلوم بالمدرسة الثا...
قراءة الموضوع
8 خطوات بسيطة لتجنب عسر الهضم والانتفاخ في رمضان
يعاني البعض خلال شهر رمضان من مشاكل صحية بسبب تناول الطعام بما يتجاوز درجة الشبع وقت وجبة الإفطار، بحسب ما ذكرته ال...
قراءة الموضوع
10 معلومات هامة حول الشعور بالعطش خلال صيام شهر رمضان
يعد الماء ضروريًا لقيام معظم أعضاء الجسم بأداء وظائفها، فعلى سبيل المثال، ي...
قراءة الموضوع
سحر الخضراوات.. 7 أطعمة تنقذك من الالتهابات والشيخوخة
يمكن أن يكون الالتهاب موضوعاً محيراً، حيث إن الجسم يستخدم الالتهاب عندما يعاني الشخص من إصابة أو مرض لأنه يداوي نفس...
قراءة الموضوع
لاعبو كرة القدم معرضون للإصابة بالخرف
قد يكون لاعبو كرة القدم أكثر عرضة للإصابة بأمراض التنكس العصبي ومنها ألزهايمر أو الخرف، مما أدى إلى تساؤلات بشأن سل...
قراءة الموضوع
8 نصائح خلاصة 10 دراسات لتعزيز الذاكرة
توصل العلماء إلى العديد من الطرق والعلاجات التي يمكن أن تساعد في تعزيز الذاكرة بأنواعها، إلا أن أغربها وأكثرها إثار...
قراءة الموضوع
5 أضرار لشرب الشاي على معدة خاوية
يفضل بعض الأشخاص بدء يومهم بشرب الشاي على معدة فارغة، قبل تناول وجبة الفطور. ولكن يمكن أن ألا يكون تناول مشروب يحتو...
قراءة الموضوع
ما أسباب وأنواع اضطراب الأكل القهري ؟
يعتبر اضطراب الشره القهري (Binge Eating Disorder) من الاضطرابات النفسية التي تصيب النساء في الغالب. و يعتبر أحد الا...
قراءة الموضوع
دراسة تكشف علاقة بين بدائل السكر وأمراض القلب
كشفت دراسة جديدة وجود علاقة بين بدائل السكر أو المحليات الخالية من السعرات وتحديداً "الإريثريتول"، وزيادة خطر الإصا...
قراءة الموضوع
كيف نخفف من احتقان الأذن الناجم عن الحساسية والجيوب الأنفية والسفر؟
يعاني البعض من حالة انسداد في الأذنين، حيث يشعرون كما لو أن كل ما يمكنهم سماعه هو مجرد صدى أو كأن سدادات في الأذنين...
قراءة الموضوع
4 نصائح لتحسين مزاجك.. دون أدوية أو علاج
يعاني ملايين البالغين حول العالم من الاكتئاب كل عام. وتفيد الإحصائيات بأن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب يلي...
قراءة الموضوع
للوقاية من سبب شائع لفقدان البصر تعرف على اخر الاكتشافات
اكتشف علماء جامعة فيرجينيا الأميركية عاملاً غير معروف سابقاً يساهم في نمو الأوعية الدموية الضار في العين، والذي يمك...
قراءة الموضوع