هذا مقدار ما يحتاجه جسمك من الراحة يومياً
- التصنيف صحة
- 24/05/2023 15:46
عند الاستيقاظ يتباين الإحساس بمدى الشعور بالراحة من وقت لآخر ومن شخص لشخص آخر، ففي حين يمكن للبعض القفز مباشرة من السرير وبدء اليوم بنشاط وحيوية،...التفاصيل
عند الاستيقاظ يتباين الإحساس بمدى الشعور بالراحة من وقت لآخر ومن شخص لشخص آخر، ففي حين يمكن للبعض القفز مباشرة من السرير وبدء اليوم بنشاط وحيوية،...التفاصيل
هي لعبة إنضباط بدني في المقام الأول وهي غير تنافسية تعتمد على التدريب على التحرك بحرية من خلال وعبر أي تضاريس فقط بإستخدام قدرات الجسم، وذلك من...التفاصيل
سفينة تبوك الغارقة هي سفينة يونانية غامضة جنحت قرب مدينة تبوك ، منذ نحو أربعون عاما ، حاول كثيرون شراءها و التكسب منها ، فكان مصيرهم الغرق، أطلق...التفاصيل
تضم منطقة جازان عددًا من المرافق السياحية والوجهات والشواطئ البحرية التي تجذب عددًا كبيرًا من الزوار والسائحين من داخل المنطقة وخارجها. ويعد شاطئ...التفاصيل
في حين يلجأ كثيرون إلى المنتجات باهظة الثمن لوقف ظهور التجاعيد وخطوط التقدم في العمر، هناك طرق أخرى أقل تكلفة تتضمن مكوناً صالحاً للأكل، أطلق عليه...التفاصيل
تمتلك كل منطقة من مناطق المملكة سجلاً يعكس ثقافة ساكنيها جيلاً بعد جيل، وعادات وتقاليد تعد سمة لكل منطقة، ومنها الأكلات والأطباق بمختلف مسمياتها...التفاصيل
يقع سد الملك فهد بالمملكة العربيّة السعوديّة في وادي بيشة، ولقد كان يعرف كذلك من قبل بـ اسم “سد بيشة” ويبعد سد بيشة أو سد الملك فهد حوالـي 35...التفاصيل
تمتلك كل منطقة من مناطق المملكة سجلاً يعكس ثقافة ساكنيها جيلاً بعد جيل، وعادات وتقاليد تعد سمة لكل منطقة، ومنها الأكلات والأطباق بمختلف مسمياتها...التفاصيل
أطلقت شركة هواوي الصينية ساعتها الذكية الجديدة Huawei Watch 4، التي تأتي كأول ساعة ذكية قادرة على قياس نسبة السكر في الدم بدون وخز للمستخدم، أو...التفاصيل
للمكتبات العلمية أحاديث تملؤها الشجون، لما تحتويه من شغف الفكر والثقافة وأثمن الكلام والكتب، كما تحتل مساحة في قلوب روادها من حيث الاقتناء المعرفي...التفاصيل
يعد جامع صاحب السمو الأمير عبدالله بن عبدالعزيز بن مساعد -رحمه الله- بمدينة عرعر من أهم المعالم العمرانية وفقاً للطرازالإسلامي، وقد تم إنشاؤه عام...التفاصيل
يحدد الصباح نغمة اليوم بأكمله، ويلعب دورًا مهمًا في تحديد إنتاجيتك ومزاجك ورفاهيتك بشكل عام. ويساعد اتباع روتين صباحي صحي على وضع أساس متين...التفاصيل
تزخر منطقة تبوك بتنوع جغرافي على امتداد مساحتها التي تستأثر بنسبة 6 % من مجمل مساحة المملكة، فالمنطقة التي تقع في الشمال الغربي للوطن تحتضن...التفاصيل
توصل باحثون إلى وجود رابط بين الاستخدام المتكرر لمنصة يوتيوب وبين زيادة مستويات الشعور بالوحدة والقلق والاكتئاب، خاصة بين المشاهدين الذين تقل...التفاصيل
تتنوع المرافق السياحية بجدة، وتنفرد بمقوماتها الترفيهية التي تجعل منها محل جذب لأهالي محافظة جدة للاستمتاع بأوقاتهم، وللزوار الذين تستعد...التفاصيل