Chair Content within Chaire de la santé publique et de la qualité de vie

للتمتع بصحة أفضل وسعادة أكثر.. تناول الأطعمة المخمرة

يتم تناول الأطعمة المخمرة منذ عدة قرون وتم بالفعل التثبت من فوائدها الصحية العديدة. تتضمن عملية التخمير تكسير...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,560

Read Topic

قريباً.. تناول الأنسولين النباتي المشتق من الخس عن طريق الفم

نجح باحثون بالولايات المتحدة في توظيف الخلايا النباتية وتكنولوجيا السليلوز لابتكار أنسولين نباتي يمكن تناوله عن طري...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,107

Read Topic

ليس الماء.. إليك أفضل مشروب للترطيب ومكافحة الجفاف

لا شيء كالماء، هكذا تقول كل الأبحاث السابقة، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن الجسم يمكن أن يحصل على ترطيب بشكل أفضل عند...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,306

Read Topic

للحفاظ على "شباب دماغك"... إليك 3 نصائح أهمها بهاتفك المحمول!

نشرت عالمة الأعصاب الأميركية إميلي ماكدونالد، نصائح عبر منصة "تيك توك" للوقاية من أعراض مثل ضبابية الدماغ والنسيان،...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,075

Read Topic

التمارين البدنية تمنح عقلك دفعة من الطاقة

لا تعد فوائد الحركة البدنية النشيطة للصحة العامة سرًا ولا هي اكتشاف جديد من نوعه، إنه منذ أكثر من 2500 عام قال الفي...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,079

Read Topic

5 مؤشرات ستغير نظرتك عن إنقاص الوزن للأبد

يشكو البعض من حين لآخر من أنهم يمارسون التمارين الرياضية ولا يتناولون حصصا كبيرة من الطعام لكنهم يكتسبون وزنًا زائد...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,582

Read Topic

تناول الكربوهيدرات المكررة بين الوجبات.. يؤثر في إدراكنا

توصلت دراسة جديدة في فرنسا إلى أن الاستهلاك المزمن للكربوهيدرات المكررة بين الوجبات كان مرتبطًا بسوء الأداء ا...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,185

Read Topic

طريقة سريعة ودقيقة لتشخيص النوبة القلبية

أحياناً تتشابه أعراض النوبة القلبية مع حالات صحية أخرى، مما يمكن أن يجعل التشخيص صعباً. لذا لجأ باحثون في المملكة...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,410

Read Topic

بكتيريا خطيرة بالأمعاء اكتشفها العلماء تؤدي إلى زيادة الوزن!

أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن المواد السامة التي تتسرب من الأمعاء يمكن أن تتداخل مع عمل الخ...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,272

Read Topic

دراسة جديدة... استخدام كبار السن للإنترنت يقلل مخاطر الإصابة بالخرف

توصلت دراسة جديدة طويلة الأمد أجراها باحثون في جامعة نيويورك إلى أن الاستخدام المنتظم للإنترنت من قبل كبار السن مرت...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,279

Read Topic

هذا مقدار ما يحتاجه جسمك من الراحة يومياً

عند الاستيقاظ يتباين الإحساس بمدى الشعور بالراحة من وقت لآخر ومن شخص لشخص آخر، ففي حين يمكن للبعض القفز مباشرة من ا...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,325

Read Topic

بذور عباد الشمس تحارب مشاكل تقدم السن

في حين يلجأ كثيرون إلى المنتجات باهظة الثمن لوقف ظهور التجاعيد وخطوط التقدم في العمر، هناك طرق أخرى أقل تكلفة تتضمن...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,454

Read Topic

8 عادات صباحية سيئة.. تجنبها فورا لتستمتع بحياتك

يحدد الصباح نغمة اليوم بأكمله، ويلعب دورًا مهمًا في تحديد إنتاجيتك ومزاجك ورفاهيتك بشكل عام. ويساعد اتباع روتين صبا...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,146

Read Topic

مواعيد طعامك تغنيك عن الرجيم وتنقذك من السمنة والسكري

نشرت مجلة Cell Metabolism دراسة حديثة تكشف أن تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على تنظيم ا...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,073

Read Topic

لماذا تنقع بعض الأطعمة في الماء قبل أكلها ؟

بعد النقع لمدة ليلة تقريبا، تصبح بعض الأطعمة أكثر صحة، لأن ذلك يحسن من جودتها الغذائية، مما يمد الجسم بالكثير من ال...

Updated: 2026-07-26 Views: 1,130

Read Topic