Chair Content within Chaire de la santé publique et de la qualité de vie

الوجبات السريعة تزيد أمراض المناعة

كشفت دراسة حديثة مفاجأة صادمة حول تناول الوجبات السريعة  بما يشمل البرغر وقطع الدجاج المقلية، وعلاقتها بزيادة أمر...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,409

Read Topic

تناول العنب يؤدي إلى خفض الكوليسترول في 4 أسابيع فقط

  توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول العنب يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم مما قد يساعد في منع النوبات القلب...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,383

Read Topic

المشروب السحري لمحاربة ارتفاع الكوليسترول

  يشكل تراكم الكورسترول في جسم الإنسان خطرا يهدد صحته، حيث يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة ال...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,420

Read Topic

دراسة: ما علاقة الشوكولاتة بالصداع النصفي ؟

يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع النصفي ، والذي قد يكون مصدر إزعاج للبعض، ما يعيقهم عن أداء المهام اليومية وممار...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,565

Read Topic

أغذية تمنح الطاقة ولا ترفع مستويات السكر في الدم

يتم قياس قدرة الطعام على رفع مستويات السكر في الدم بعد الاستهلاك من خلال مؤشر نسبة السكر في الدم، وبناء عليه يتم...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,734

Read Topic

الصيام وحرق الدهون

الصيام هو الامتناع عن الطعام  والشراب نهائياً لمدة محدد لشعائر دينية، أو الانقطاع عن الطعام فقط من أجل هدف طبي أو ل...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,440

Read Topic

أفضل مشروب لمحاربة الشيخوخة وإعادة الزمن للوراء.. ولكن!

إن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يفكر في إضافة كوب من الشاي الأخضر إلى روتينه اليومي، فبالإضافة إل...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,632

Read Topic

حيلة ذكية تثنيك عن تناول طعام غير صحي

  من آن لآخر، قد تسيطر عليك رغبة قوية في تناول ساندوتش البرغر اللذيذ وإلى جانبه البطاطس المحمرة، أو ربما الب...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,445

Read Topic

دراسة مثيرة حول الشعور بالوحدة: أخطر من السمنة وقد تتسبب بالوفاة

        تعتبر الوحدة مشكلة صحية عامة رئيسية، وقد كشفت الأبحاث أنها يمكن أن تزيد من خطر ال...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,356

Read Topic

"قاتل خفي" في مطبخك احذر لوح التقطيع !

قد يتحول "لوح التقطيع" في المطبخ إلى قاتل غير مرئي، فرغم الاهتمام الكبير بسلامة الغذاء ونظافته إلا أنهم يتجاهلون...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,490

Read Topic

10 طرق فعالة لزيادة مستويات الأكسجين في الجسم

يعد التنفس وظيفة حيوية للبقاء على قيد الحياة، ويحدث بشكل لا إرادي دون أي جهد أو أفكار. بحسب ما نشره موقع Bo...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,673

Read Topic

التعرق: ما هو، ما هي فوائده؟

التعرق هو كناية عن إفراز الجلد لمحلول يُسمّى بالعرق، يساهم في التخلّص من إفرازات الجسم المكوّنة بشكلٍ أساسي من المي...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,410

Read Topic

الأكل الطائش والسهر.. عادات "مسائية" تعيق فقدان الوزن

أثبتت الأبحاث الحديثة وجود علاقة قوية بين الساعة البيولوجية وتوقيتات تناول الطعام ونوعية وكمية الوجبة الغذائية. ل...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,280

Read Topic

فوائد شرب الماء في فصل الشتاء

الكثيون يُهملون شرب الماء في فصل الشتاء نظراً لقلة الشعور بالعطش مُقارنة بفصل الصيف، وهو ما قد يؤثر سلباً على بعض ا...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,789

Read Topic

ما علاقة التوثر والاجهاد بإرتفاع ضغط الدم؟

من الممكن أن يسبب التوتر والاجهاد ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم يستمر لفترة قصيرة. لكن باتباع عدة خطوات لتقليل التوت...

Updated: 2026-09-20 Views: 1,352

Read Topic