نصائح عامة للوقاية والتخلص من الأنيميا

on

• 2015-03-27 12:08:56
• 0
• 1477

قد تكون قادر على منع تكرار نوبات من بعض أنواع فقر الدم ( الانيميا ) ، وخاصة تلك الناجمة عن نقص الحديد أو الفيتامينات ، يمكن للتغييرات الغذائية أو المكملات ان تمنع هذه الأنواع من فقر الدم من الحدوث مرة أخرى ، وعلاج السبب الكامن وراء فقر الدم قد يمنع هذه الحالة على سبيل المثال إذا الدواء يسبب فقر الدم ، طبيبك قد يصف نوع آخر من الدواء .

لا يمكنك منع بعض أنواع فقر الدم الموروثة ، مثل فقر الدم المنجلي إذا كان لديك فقر الدم الموروث عليك التحدث مع طبيبك ، في كثير من الأحيان يمكنك العلاج والسيطرة على علاج فقر الدم إذا كان لديك علامات أو أعراض فقر الدم ، يجب السعي للتشخيص السريع والعلاج ، العلاج قد يؤدي الى زيادة مستويات الطاقة والنشاط الخاص ، وتحسين نوعية الحياة الخاصة بك ويساعدك على العيش لفترة أطول .

فقر الدم والأطفال / المراهقين :
الرضع والأطفال الصغار لديهم حاجة أكبر للحديد بسبب نموهم السريع ، فإذا كان الحديد لا يكفي يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم لدى الأطفال ، وانخفاض الوزن عند الولادة غالبا ما يؤدي لفقر الدم .

من الضورورى التحدث مع طبيب طفلك إذا كانت تغذية الرضيع تعتمد على حليب الثدي فقط أو صيغة غير محصنة بالحديد ، وخاصة بعد أن يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر فطبيب طفلك قد يوصي بمكملات الحديد .

الأطفال الذين يشربون الكثير من حليب البقر أيضا معرضين لخطر فقر الدم ، لان حليب البقر منخفض في الحديد اللازم للنمو ، الحديد الذي يحتاجه طفلك يأتي من الغذاء ، و يجب التحدث مع طبيب طفلك عن اتباع نظام غذائي صحي ومصادر جيدة من الحديد ، والفيتامينات B12 و C ،  وحمض الفوليك (الفولات) ، وتعطي فقط مكملات الحديد لطفلك إذا كان الطبيب يصف ذلك يجب عليك اتباع التعليمات بدقة

المراهقين هم أيضا عرضة لفقر الدم ، وخصوصا فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ، بسبب طفرات نموهم ، عليك بالبدء بالفحوصات الروتينية لفقر الدم في كثير من الأحيان في سنوات المراهقة .

الأطفال الأكبر سنا والمراهقين الذين لديهم أنواع معينة من فقر الدم الشديد قد يكونون أكثر عرضة للإصابات أو التهابات ، و من المهم التحدث مع طبيب طفلك حول ما إذا كان طفلك يحتاج إلى تجنب الأنشطة ذات المخاطر العالية ، مثل الألعاب الرياضية

فترة الحيض لدى الفتيات تسبب فقد الحديد مع كل فترة شهرية ، بعض الفتيات والنساء اكثر عرضة لفقر الدم بسبب فقدان الدم بصورة مفرطة من الحيض أو لأسباب أخرى ، مثل ان تكون كمية الحديد منخفضة ، وهؤلاء الفتيات والنساء قد يحتاجون لفحوصات منتظمة ومتابعة لفقر الدم .

فقر الدم والحوامل :
يمكن أن يحدث فقر الدم أثناء الحمل بسبب نقص الحديد وحمض الفوليك والتغييرات في الدم ، خلال 6 أشهر الأولى من الحمل الجزء السائل من الدم للمرأة (البلازما) يزيد بشكل أسرع من عدد خلايا الدم الحمراء ، هذا يخفف الدم ويمكن أن يؤدي إلى فقر الدم .

فقر الدم الشديد يزيد من مخاطر إنجاب طفل سابق لأوانه أو انخفاض الوزن عند الولادة وبالتالي ، لا بد من فحص النساء الحوامل لفقر الدم أثناء زياراتهم الأولى قبل الولادة كما أنها تحتاج الى متابعة روتينية كجزء من الرعاية ما قبل الولادة .

النساء غالبا يقوموا باختبار فقر الدم بعد الولادة ، وخاصة إذا كان لديهم :

– فقر الدم الذي يستمر خلال الأشهر ال 3 الماضية (الربع الثالث) من الحمل
– هناك الكثير من فقدان الدم أثناء الحمل أو الولادة أو بعد الولادة
– الولادات المتعددة

فقر الدم وكبار السن :
الأمراض المزمنة ، ونقص الحديد ، أو عموما سوء التغذية غالبا ما تسبب فقر الدم لدى البالغين الأكبر سنا و أيضا في كبار السن وفقر الدم غالبا ما يحدث مع مشاكل طبية أخرى وهكذا ، قد تكون علامات وأعراض فقر الدم غير واضحة .

اتصل بطبيبك إذا كان لديك أي علامات أو أعراض فقر الدم ، قد يقوم طبيبك ب :
– يسال عن النظام الغذائي الخاص بك لمعرفة ما إذا كنت تحصل على ما يكفي من الفيتامينات ، انه أو انها قد يوصي بالفيتامينات أو الحديد أو حمض الفوليك .
– يوصي بنقل الدم إذا فقر الدم الخاص بك هو شديد .

من خلال المشاركة في التجارب السريرية ، قد يمكنك الوصول إلى علاجات جديدة متاحة على نطاق واسع ، أنت أيضا سوف تحصل على دعم من فريق من مقدمي الرعاية الصحية ، ومن المرجح مراقبة صحتك بشكل وثيق ، حتى لو كنت لا تستفيد مباشرة من نتائج التجارب السريرية ، والمعلومات التي تم جمعها يمكن أن تساعد الآخرين وتضيف إلى المعرفة العلمية .

إذا اقبلت على التطوع لتجربة سريرية ، وسيتم شرح البحوث لك بالتفصيل . ستتعرف على العلاجات والفحوص  ، والفوائد والمخاطر التي قد تشكل . عليك أيضا أن تعطى فرصة لطرح أسئلة حول البحث . وتسمى هذه العملية الموافقة المسبقة .

دراسات وابحاث :
تشمل البحوث حول فقر الدم و الدراسات استكشاف :
– الأدوية والعلاجات التي يمكن أن تساعد على في علاج أنواع مختلفة من فقر الدم وتحسين نوعية الحياة للأشخاص الذين لديهم هذه الشروط
– طرق لتحسين الدم ونخاع زرع الخلايا الجذعية في الناس الذين لديهم أنواع موروثة شديدة من فقر الدم
– سلامة وفعالية عمليات زرع نخاع العظام في الأطفال الذين لديهم مرض فقر الدم المنجلي
– ما إذا كان يمكن للعلاج الجيني تحسين تعداد الدم في الأشخاص الذين لديهم فقر دم فانكوني