النظام الغذائي النباتي يقلل من التهابات المفاصل
يمكن أن يسبب التهاب المفاصل مجموعة من الأعراض المؤلمة، من آلام المفاصل إلى الالتهاب. وتعد آلام المفاصل بمثابة كاب...
Read TopicCategory Health within Public Health and Quality of Life Research Chair
Sponsor
Public Health and Quality of Life Research Chair
Published content linked to this category within the research chair scope.
7 نصائح للمساعدة على زيادة التركيز وتعزيز الإنتاجية
إن المعاناة من أجل التركيز، سواء كانت تجربة جديدة بالنسبة لك أو شيئًا يعاني منه منذ فترة غير قصيرة، هي أمر مزعج بل...
Read Topic
ارتفاع ضغط الدم -اسبابه، أعراضه، ومضاعفاته
ارتفاع ضغط الدم هو قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية؛ حيث يعمل القلب بجهد أكبر والأوعية الدموية بضغط أكثر؛ م...
Read Topic
الموز يساعد على النوم في أسرع وقت
أكد تقرير بريطاني أن الموز يمكن أن يساعد الشخص في الحصول على نوم جيد ليلا، مضيفاً أن الموز يشتهر باحتوائه على البوت...
Read Topic
لا علاقة بين السعال والنوبة القلبية
منذ سنوات تضج مواقع التواصل الاجتماعي بمنشورات خاطئة ومغلوطة توهم الناس بأنّ السعال قادر على إنقاذ شخص من نوبة قلبي...
Read Topic
كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النوم؟
إن الصيام وتناول الوجبات الغذائية في توقيتات محددة يساعد على تحسين مستويات الطاقة والهضم ويزيد من الشعور بالشبع لفت...
Read Topic
5 فيتامينات يجب أن تتناولها يومياً
يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى القيمة الغذائية في نقص الفيتامينات، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل نزيف...
Read Topic
هل جميع أنواع التمور تحتوي على نسب عالية من السكريات
بعد تداول معلومات حول احتواء بعض أنواع التمور على مستويات منخفضة من السكريات، واعتبارها مناسبة لمرضى السكري، ردت ال...
Read Topic
بذور الشيا تعزز صحة كل من الرأس والقلب
يمكن أن تكون صغيرة الحجم، ولكن ما تفتقر إليه بذور الشيا من حيث الحجم، تعوضه أكثر في قيمتها الغذائية. تشمل قائمة فوا...
Read Topic
تأثير اللون الأخضر و الأزرق على المناعة والصحة والدماغ
لا تقتصر أهمية الطبيعة على أنها مجرد أداة يمكن استخدامها لإفادة صحة الإنسان، حيث إن هذه التسمية أو التوصيف يمكن أن...
Read Topic
الفوائد الصحية للأطعمة المخمرة
يتميز العجين المخمر بسهولة تحضيره وتوفر مكوناته، فأنت لست مضطراً للذهاب بعيداً للبحث عن المكونات لخبزها، ولا يتعين...
Read Topic
الجلوتاثيون يقدم فوائد هائلة للصحة تعرف عليها
الجلوتاثيون هو أحد "مضادات الأكسدة الرئيسية" في الجسم، وتكمن أهميته في تحييد الجذور الحرة والحفاظ على التوازن التأك...
Read Topic
فوائد غير متوقعة للموز الأخضر
عادة ما يتم حصاد الموز وهو لا يزال أخضر اللون إذ يساعد ذلك في ضمان عدم نضجه كثيرا قبل شرائه، لهذا قد نراه بهذا اللو...
Read Topic
فوائد تناول الزنك والمغنيسيوم معاً
يعد كل من الزنك والمغنيسيوم من المعادن الأساسية، مما يعني أنه يجب عليك تلبية احتياجات الجسم اليومية عن طريق استهلاك...
Read Topic
4 مشروبات تساعدك على نوم أفضل ليلاً
يحتاج البالغون إلى 7 ساعات أو أكثر من النوم ليلًا، وفقًا لمايو كلينك. وتم ربط الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم...
Read Topic