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Le sommeil est un des choses importantes que la personne fait, si vous le faites correctement vous pouvez profiter le plus taux possible, la période de sommeil est une période de repos et de détente, et de se débarrasser du stress et c'est la période où le cerveau fonctionne sur le renouvellement cellulaire et la préservation de son énergie et ses capacités, où le cerveau travaille pendant le sommeil sur la sécrétion de l'hormone qui aide à croître et à régénérer l'énergie comme nous sommes dans le cas d'obtenir un sommeil suffisant, profond et bien, nous pouvons être vigilants et se concentrer et travailler bien, mais on peut souffrir de problème de ne pas capable à dormir directement quand on entre au lit, ou le....Plus